（原标题：中国航天员昨'飘'进天宫二号将在'新家'生活一个月）景海鹏（左）和陈冬在天宫二号实验舱向全国人民问好并敬礼（摄于北京航天飞行控制中心大屏幕）新华社发交会对接后，景海鹏、陈冬昨日早上“飘”进天宫二号昨日凌晨，距离地面393公里的太空中，已经独自飞行了30多天的天宫二号终于等到了来自祖国的亲人——航天员景海鹏、陈冬搭乘神舟十一号飞船如约而至。记者 李妹妍 通讯员 姜宁 祁登峰“飞船最后靠拢，状态正常！”昨日凌晨3时24分，随着飞控大厅总调度的声音响起，飞控大厅里的气氛更加紧张：经过40多个小时的飞行，神舟十一号飞船已经在距离天宫二号空间实验室30米处，等待着最后的靠拢。“对接机构捕获”、“飞行环开始拉回”、“飞行机构双面密封完成”、“对接机构锁紧完成”……每一项技术动作按程序逐一得到确认，各岗位科技人员紧盯着眼前的屏幕，手指停留在身前的键盘上。在指挥大厅的大屏幕上，航天员景海鹏、陈冬在神舟十一号飞船返回舱值守，通过天地通信系统，认真执行各种指令发送操作，迅速准确地向地面报告交会对接实施情况。3时31分，神舟十一号载人飞船与天宫二号空间实验室建立刚性连接，形成组合体，成功实现自动交会对接，掌声在飞控大厅响起。6时25分，航天员景海鹏、陈冬顺利打开实验舱舱门，“飘”进抵达“新家”——天宫二号空间实验室。继第一次进入天宫一号后，景海鹏也成为第一次进入天宫二号的中国航天员。“北京，我是神舟十一号。”“神舟十一号在空间实验室向全国人民问好！”北京航天飞行控制中心飞控大厅与第二指挥厅内同时爆发雷鸣般的掌声。中心天宫二号、神舟十一号两个型号任务团队的科技人员们，在不同的地方，为同样的胜利鼓掌欢庆。接下来，航天员们将按照飞行手册、操作指南和地面指令，开启为期30天的太空生活。而地面的科技人员也将坚守岗位，协助航天员完成各项空间实验，直至飞船安全返回。（原标题：中国航天员昨'飘'进天宫二号 将在'新家'生活一个月）在太空中周末做什么？ 如果丢了东西怎么办？曾在国际空间站驻站的宇航员给你答案太空生活 怎么度过？据新华社电 中国航天员景海鹏和陈冬19日顺利进驻天宫二号。为期30天的太空驻留生活如何更舒适？曾在国际空间站驻站的美国华裔宇航员焦立中和俄罗斯齐奥尔科夫斯基航天研究院院士亚历山大·热列兹尼亚科夫给出了答案。 问：如何在国际空间站度过一天，周末能休息吗？焦立中：正常情况下，每一天的开始是和地面任务控制中心开一个短会。短会主要是讨论当天的活动。每个宇航员随后按照各自的日程安排开始工作，内容包括实验操作、维修维护任务、吃饭、短暂休息以及锻炼。每一天结束时，宇航员还会与任务控制中心再开一个短会。周末时工作相对轻松，遇到重大假日我们确实会有一些休息时间。问：在太空生活有什么小技巧，空间站上宇航员可能面临的最常见问题是什么？焦立中：对我来说，最常见的问题就是努力别丢东西。所有东西都必须固定在安全的地方，通常是用尼龙搭扣或橡皮筋固定。但如果有人撞到某件物品，那么这个物品就有可能摆脱束缚，就丢掉了。多数丢失的东西都可以在空气过滤器那里找到，但有时一些东西可能好久都找不到，甚至永远找不到了。问：什么东西会永远找不到？对空间站或宇航员会有危险吗？焦立中：什么都有（可能永远找不到），从一些小零件，到个人物品如手表、铅笔，等等，但不会构成危险。问：长期太空驻留，怎么保持心理和身体健康？焦立中：每天有两个小时的锻炼时间以保持身体健康。心理健康就看个人了。我们多数人在闲暇时间都是眺望地球和拍照。我们也会写电子邮件或通过网络电话和家人与朋友保持联系。问：在特殊环境下长期太空飞行会给宇航员带来哪些生理问题？热列兹尼亚科夫：目前一些国家已制定了一整套如何让宇航员适应长期太空生活的方法，这些方法可大致分为药物疗法和物理方法。前一类方法主要是用各种药物防止长期失重导致的骨钙流失和器官异常变化，第二类方法是通过多种体育锻炼消除某些不良因素对健康的影响。总的来说，在目前已完成的太空停留任务中，各种可能出现的人体生理问题均已基本获得解决。问：在太空中出现抑郁问题怎么办？热列兹尼亚科夫：在长期太空飞行中对抗抑郁的方法就简单多了，只需把日常工作安排得尽量充实，不要留出太多“想心事儿”的时间就行了。在我的研究生涯中还没碰到一起因宇航员长期抑郁影响飞行任务的事例，有些宇航员可能会在一两天内出现忧郁情绪，但此后他们的状态都会步入正轨。（原标题：中国航天员昨'飘'进天宫二号 将在'新家'生活一个月）航天员开飞船也有APP这款软件未来或有娱乐功能以缓解航天员的精神压力操控飞船 有何利器？记者从中国空间技术研究院处了解到，这一次，航天员在操控飞船时还有了APP。这款由中国航天科技集团公司五院西安分院研制的软件，汇集了神舟十一号飞船14个分系统的所有数据，还能够显示与飞船和航天员相关的54幅页面图，此外，它还能够为飞船的自主应急返回寻找最佳的落点。西安分院开发这一款APP的负责人张赤萍介绍称，有了这样一款智能的太空APP，航天员就可以一目了然地掌握自己和神舟飞船的所有情况。据了解，在航天员所使用的仪表下方，有一排分别标着姿态综显、地图环控、计划热控、推进等一系列的按钮。航天员会根据飞行任务的需要选择相应的画面来显示。在神舟十一号飞船上共有14个分系统，当飞船各个分系统开始工作的时候，所产生的数据会汇集到数管分系统，太空APP就开始对数据进行汇总，并转换为航天员可以直观识别和操作的内容，最终在仪表上显示出来。除了显示数字信息以外，航天员所用的太空APP还可以显示飞船全姿态图、彩色世界地图、交会对接画面等与神舟十一号飞船相关的54组画面。由于这款太空APP采用了独特的图形显示技术，实现了图形、文字的智能化处理。据了解，在未来的空间任务中，他们还将根据需要适当开发具有部分娱乐功能的界面，以便缓解航天员的精神压力。记者 李妹妍（原标题：中国航天员昨'飘'进天宫二号 将在'新家'生活一个月）景海鹏（左）和陈冬在天宫二号实验舱向全国人民问好并敬礼（摄于北京航天飞行控制中心大屏幕）新华社发交会对接后，景海鹏、陈冬昨日早上“飘”进天宫二号昨日凌晨，距离地面393公里的太空中，已经独自飞行了30多天的天宫二号终于等到了来自祖国的亲人——航天员景海鹏、陈冬搭乘神舟十一号飞船如约而至。记者 李妹妍 通讯员 姜宁 祁登峰“飞船最后靠拢，状态正常！”昨日凌晨3时24分，随着飞控大厅总调度的声音响起，飞控大厅里的气氛更加紧张：经过40多个小时的飞行，神舟十一号飞船已经在距离天宫二号空间实验室30米处，等待着最后的靠拢。“对接机构捕获”、“飞行环开始拉回”、“飞行机构双面密封完成”、“对接机构锁紧完成”……每一项技术动作按程序逐一得到确认，各岗位科技人员紧盯着眼前的屏幕，手指停留在身前的键盘上。在指挥大厅的大屏幕上，航天员景海鹏、陈冬在神舟十一号飞船返回舱值守，通过天地通信系统，认真执行各种指令发送操作，迅速准确地向地面报告交会对接实施情况。3时31分，神舟十一号载人飞船与天宫二号空间实验室建立刚性连接，形成组合体，成功实现自动交会对接，掌声在飞控大厅响起。6时25分，航天员景海鹏、陈冬顺利打开实验舱舱门，“飘”进抵达“新家”——天宫二号空间实验室。继第一次进入天宫一号后，景海鹏也成为第一次进入天宫二号的中国航天员。“北京，我是神舟十一号。”“神舟十一号在空间实验室向全国人民问好！”北京航天飞行控制中心飞控大厅与第二指挥厅内同时爆发雷鸣般的掌声。中心天宫二号、神舟十一号两个型号任务团队的科技人员们，在不同的地方，为同样的胜利鼓掌欢庆。接下来，航天员们将按照飞行手册、操作指南和地面指令，开启为期30天的太空生活。而地面的科技人员也将坚守岗位，协助航天员完成各项空间实验，直至飞船安全返回。在太空中周末做什么？ 如果丢了东西怎么办？曾在国际空间站驻站的宇航员给你答案太空生活 怎么度过？据新华社电 中国航天员景海鹏和陈冬19日顺利进驻天宫二号。为期30天的太空驻留生活如何更舒适？曾在国际空间站驻站的美国华裔宇航员焦立中和俄罗斯齐奥尔科夫斯基航天研究院院士亚历山大·热列兹尼亚科夫给出了答案。问：如何在国际空间站度过一天，周末能休息吗？焦立中：正常情况下，每一天的开始是和地面任务控制中心开一个短会。短会主要是讨论当天的活动。每个宇航员随后按照各自的日程安排开始工作，内容包括实验操作、维修维护任务、吃饭、短暂休息以及锻炼。每一天结束时，宇航员还会与任务控制中心再开一个短会。周末时工作相对轻松，遇到重大假日我们确实会有一些休息时间。问：在太空生活有什么小技巧，空间站上宇航员可能面临的最常见问题是什么？焦立中：对我来说，最常见的问题就是努力别丢东西。所有东西都必须固定在安全的地方，通常是用尼龙搭扣或橡皮筋固定。但如果有人撞到某件物品，那么这个物品就有可能摆脱束缚，就丢掉了。多数丢失的东西都可以在空气过滤器那里找到，但有时一些东西可能好久都找不到，甚至永远找不到了。问：什么东西会永远找不到？对空间站或宇航员会有危险吗？焦立中：什么都有（可能永远找不到），从一些小零件，到个人物品如手表、铅笔，等等，但不会构成危险。问：长期太空驻留，怎么保持心理和身体健康？焦立中：每天有两个小时的锻炼时间以保持身体健康。心理健康就看个人了。我们多数人在闲暇时间都是眺望地球和拍照。我们也会写电子邮件或通过网络电话和家人与朋友保持联系。问：在特殊环境下长期太空飞行会给宇航员带来哪些生理问题？热列兹尼亚科夫：目前一些国家已制定了一整套如何让宇航员适应长期太空生活的方法，这些方法可大致分为药物疗法和物理方法。前一类方法主要是用各种药物防止长期失重导致的骨钙流失和器官异常变化，第二类方法是通过多种体育锻炼消除某些不良因素对健康的影响。总的来说，在目前已完成的太空停留任务中，各种可能出现的人体生理问题均已基本获得解决。问：在太空中出现抑郁问题怎么办？热列兹尼亚科夫：在长期太空飞行中对抗抑郁的方法就简单多了，只需把日常工作安排得尽量充实，不要留出太多“想心事儿”的时间就行了。在我的研究生涯中还没碰到一起因宇航员长期抑郁影响飞行任务的事例，有些宇航员可能会在一两天内出现忧郁情绪，但此后他们的状态都会步入正轨。航天员开飞船也有APP这款软件未来或有娱乐功能以缓解航天员的精神压力操控飞船 有何利器？记者从中国空间技术研究院处了解到，这一次，航天员在操控飞船时还有了APP。这款由中国航天科技集团公司五院西安分院研制的软件，汇集了神舟十一号飞船14个分系统的所有数据，还能够显示与飞船和航天员相关的54幅页面图，此外，它还能够为飞船的自主应急返回寻找最佳的落点。西安分院开发这一款APP的负责人张赤萍介绍称，有了这样一款智能的太空APP，航天员就可以一目了然地掌握自己和神舟飞船的所有情况。据了解，在航天员所使用的仪表下方，有一排分别标着姿态综显、地图环控、计划热控、推进等一系列的按钮。航天员会根据飞行任务的需要选择相应的画面来显示。在神舟十一号飞船上共有14个分系统，当飞船各个分系统开始工作的时候，所产生的数据会汇集到数管分系统，太空APP就开始对数据进行汇总，并转换为航天员可以直观识别和操作的内容，最终在仪表上显示出来。除了显示数字信息以外，航天员所用的太空APP还可以显示飞船全姿态图、彩色世界地图、交会对接画面等与神舟十一号飞船相关的54组画面。由于这款太空APP采用了独特的图形显示技术，实现了图形、文字的智能化处理。据了解，在未来的空间任务中，他们还将根据需要适当开发具有部分娱乐功能的界面，以便缓解航天员的精神压力。记者 李妹妍